Seminarangebote

Aktuelle Seminare:

20.06.2026 um 10:00 Uhr "Bewegtes Gebet - Verbunden zwischen Himmel und Erde"

17.07.2026 um 17:00 Uhr "Burnout-Prophylaxe - Zwischen Hingabe und Selbstfürsorge

Herbst 2026 "Umgang mit Gefühlen - in Einklang mit sich und Gott kommen"

Bewegtes Gebet

Verbunden zwischen Himmel und Erde

Datum: Samstag 20.06.2026

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Sie sind eingeladen, Ihren Körper als einen Weg des Gebetes zu entdecken.

Im ersten Teil des Workshops wird eine Bewegungsabfolge vermittelt, die in ihrer Einfachheit auch

für Unerfahrene leicht zu erlernen ist. Sie ist mit einem gesprochenen Gebet verbunden. Das

Thema dieses Workshops ist „Verbunden zwischen Himmel und Erde“.

Im zweiten Teil gibt es Raum, einzelne Elemente der Abfolge weiter zu entwickeln oder auch

eigene Bewegungen zum Thema zu kreieren.

Mit Hilfe von Übungen auf Basis der Bartenieff Fundamentals® nähern wir uns dem „Bewegten Gebet“ an und geben der bewussten Wahrnehmung unseres Körpers Raum. Es werden zentrale Verbindungslinien des Körpers vermittelt, die uns ausrichten, aufrichten und zentrieren. Ein Grundprinzip dabei ist die ruhige Ausführung aller Bewegungen, so dass durch den bewussten Einsatz des Atems ein meditativer Charakter entsteht.

Schauen Sie gerne auf meiner Website vorbei, um weiteres über das „Bewegte Gebet“ zu

erfahren: https://www.utalinzer-christlicheberatung.de/

Anmeldeinfos

E-Mail: [email protected]

Telefon: 0155 659 101 28

Teilnehmerzahl: max. 5

Preis: 30 €

Anmeldeschluss: 17.06.2026

Burnout-Prophylaxe
Zwischen Hingabe und Selbstfürsorge

Datum: Freitag, 17.07.2026

Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr

Immer mehr Menschen erleben sich am Rande ihrer Kräfte und in einem belastenden "Ich kann nicht mehr und trotzdem ist es nie genug". Hohe Ansprüche, das Ideal der Selbstaufopferung um der großen Sache willen und das Gefühl, nicht Nein sagen zu können, führen häufig zu Überlastung und Erschöpfung.

In einem interaktiven Vortrag aus der Verhaltenstherapie und zwei Workshops aus der Kunst- und Körpertherapie klären wir fachlich über Burnout auf und zeigen in praktischen Einheiten, wie man dem auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene vorbeugen kann.

Programm

17:00 - 18:00 Uhr Vortrag mit Dina Gehr Martinez

18:00 - 18:30 Uhr Zeit für Fragen und Austausch

18:30 - 20:00 Uhr Workshops zur Auswahl mit Annedore Wienert und Barbara Gockel

bis 20:30 Uhr Zeit für Gespräch und Austausch in den Workshopgruppen

Workshops

Körperwahrnehmung als Burnout-Prophylaxe

mit Annedore Wienert

"Die Verantwortung lastet auf meinen Schultern... Der Stress sitzt mir im Nacken... Das muss ich im Hinterkopf behalten... Zähne zusammenbeißen und durch" ... Kennen Sie das?

Alles, was wir tagtäglich erleben, speichert sich auch irgendwo in unserem Körper ab. Das kann bei anhaltender Belastung zu Verspannungen, Schmerzen oder einem Gefühl der Abgeschlagenheit führen. Manchmal lässt sich die Situation vielleicht nicht ändern. Aber wir können selbst beeinflussen, wie wir dabei mit uns und unserem Körper umgehen und Handlungsspielraum gewinnen.

In diesem Workshop lernen Sie, bewusst wahrzunehmen, was Sie schwächt und was Sie stärkt, Kraftressourcen in Ihrem Körper aufzuspüren und unnötige Spannungen loszulassen.

Das kann Ihnen in Zukunft helfen,

Ihren Alltag schmerzfrei zu gestalten
bei sich zu bleiben, auch wenn Sie für andere da sind
körperlich und mental immer wieder aufzutanken

Das MarvelBook - ein praktischer Begleiter zur Ressourcenstärkung

mit Barbara Gockel

Schöne und stärkende Bilder, unsere kindliche Kreativität, Farben und Formen sind eine Ressource, die uns jederzeit zur Verfügung steht, wenn wir uns dessen bewusst sind. Es geht darum, achtsam zu sein, hinzuspüren und sich die eigenen Gefühle und Wünsche einzugestehen und kreativ damit umzugehen.

Im Workshop bekommt jede(r) ein leeres Skizzenbuch. Gemeinsam beginnen wir darin, Ihr ganz persönliches Ressourcenbuch zu gestalten. Eine wunderbare Geschichte (´marvel´) beginnt, ein individuelles Buch ihrer Stärken und Kraftquellen entsteht.

Für diesen Workshop braucht es keinerlei künstlerisches Talent oder Vorerfahrung. Wir arbeiten mit Stiften, vielfältigem Collagematerial und einem Skizzenbuch, das mit nach Hause genommen wird. Das Material wird gestellt und ist im Preis inbegriffen.

Anmeldeinfos

E-Mail: [email protected]

Preis:

75.- Euro bei Anmeldung bis zum 17.06.2026

90.- Euro bei Anmeldung ab dem 18.06.2026

Anmeldeschluss: 10.07.2026

Workshopwunsch:

Körperwahrnehmung als Burnout-Prophylaxe - mit Annedore Wienert
Das MarvelBook - ein praktischer Begleiter zur Ressourcenstärkung - mit Barbara Gockel

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, welchen der beiden Workshops Sie gerne besuchen möchten. Wir werden versuchen, alle Wünsche zu respektieren. Falls es zu viele Anmeldungen in einem Workshop gibt, werden wir die Plätze umverteilen. Die Plätze werden hierbei nach Eingang der Anmeldung vergeben.

Seminarangebote, die Sie bei uns buchen können

Themenbereich I.

Aktuelles Seminar: kommt im Herbst 2026

Umgang mit Gefühlen
In Einklang mit sich und Gott kommen
Gefühle sind ein wichtiger Indikator für unser Wohlbefinden. Angenehme Gefühle wie Freude, Liebe und Verbundenheit nehmen wir dankbar an, wohingegen wir unangenehme Gefühle wie Wut, Trauer und Angst am liebsten wegschieben wollen. Unbeachtete Gefühle können jedoch Auslöser für körperliche und seelische Störungen sein.

Mit unseren Seminaren wollen wir Angebote machen, die innere Gefühlswelt besser kennenzulernen. Mit
anschaulichen Beispielen und praktischen Übungen klären wir über die Zusammenhänge von Fühlen, Denken, Wollen und Glauben auf.

Ziel ist, dass Sie
• Gefühle als einen Teil der Schöpfungswirklichkeit erkennen
• Angst vor Gefühlen abbauen und sie in Ihren Alltag integrieren
• sich und den anderen besser verstehen können

Unsere Seminarangebote zum Thema
• Das Innere Team: Die Funktion von Gefühlen mit dem inneren Team kennenlernen
• Das Kind in dir darf Heilung finden
Schematherapeutische Perspektive für eine ganzheitliche Gottesbeziehung
• Deine Wut macht mich wütend! - Wutausbrüche von Kindern verstehen und begleiten
• Gefühle wahrnehmen und verstehen (eine Einführung)
Spricht Gott durch unsere Gefühle? Die Exerzitien nach Ignatius von Loyola.
• Emotionskompass - Wechsel und Ausgeglichenheit der Gefühle erleben
• Die Bildersprache der Bibel - und wie sie uns im Umgang mit Gefühlen helfen kann
• Der Baum als Spiegel des Selbst - ein Workshop, um sich selbst und die eigenen Bedürfnisse

besser kennen zu lernen
• Begegnungen mit dem inneren Kind - was hat das mit unserem (Glaubens-)Leben zu tun
• Beziehungen vertiefen: Jeder Mensch steht in einem Spannungsfeld von Beziehungen.

Damit diese gelingen, gilt es zu investieren

Sie haben Interesse oder weitere Fragen? Melden Sie sich gern bei uns, wir freuen uns auf ein Gespräch.
Email: [email protected]
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Themenbereich II.
Burnoutprophylaxe im Gemeindedienst
Zwischen Hingabe und Selbstfürsorge

Burnout steht als Thema häufig im Raum und kann uns innerlich hemmen, Aufgaben zu übernehmen. Immer mehr Gemeindemitglieder erleben sich am Rande ihrer Kräfte und in einem belastenden „Ich kann nicht mehr und
trotzdem ist es nie genug“. Hohe Ansprüche, das Ideal der Selbstaufopferung um der großen Sache willen und das Gefühl, nicht Nein sagen zu können, führen häufig zu Überlastung und Erschöpfung. In den Seminaren wollen wir aus fachlicher Sicht über Burnout aufklären und in praktischen Einheiten zeigen, wie man dem auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene vorbeugen kann.

Ziel ist, dass Sie
• Unbeschwert ihre Gaben entfalten können in den Grenzen, die Ihnen Gott gegeben hat,
• Eine kraftvolle innere Haltung zum Dienst finden,
• „Liebe deinen Nächsten“ - „Und dich selbst“ auf gesunde Weise miteinander verbinden können.

Unsere Seminarangebote zum Thema
• Kraftressourcen im Körper aufspüren
• Berufung in der Mission gesund leben
• Kraftstoff für Eltern - Auftanken im Familienalltag
• Wenn das innere Kind sich verausgabt
Schematherapeutische Perspektive zu einer reifen Haltung zu Leistung und Grenze
• Gesunde Grenzen und die Kraft NEIN zu sagen
• Neue Kraft und Kreativität– Ein praktischer Workshop mit kreativen Elementen und
Selbstcoaching zur Stärkung der eigenen Ressourcen.
• Sucht. Man merkt sie erst, wenn es zu spät ist. Deshalb vorbeugen
• Selbstfürsorge in Bibel und christlicher Tradition von Augustinus bis Thomas von Aquin

Sie haben Interesse oder weitere Fragen? Melden Sie sich gern bei uns, wir freuen uns auf ein Gespräch.
Email: [email protected]

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Themenbereich III.
Psychotherapie und Glaube
Teamwork oder Rivalität?

In diesem Seminar begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise. Was kann Psychotherapie leisten und wie den Glauben unterstützen? Häufig wird angenommen, beides stehe in Rivalität zueinander. Manchmal hält
Unwissenheit über ihre Möglichkeiten Menschen zurück, Therapie in Anspruch zu nehmen. Unser Team von zehn Christinnen und Christen, die professionell Psychotherapie, Beratung und Seelsorge anbieten, fühlen sich
Psychotherapie und Glaube gleichermaßen verbunden. Die Seminare geben Einblick in Themen aus beiden Perspektiven und laden ein, eine neue Sicht zu gewinnen.

Ziel ist, dass Sie
• Ansätze der Psychotherapie kennenlernen
• die ergänzende Kraft beider Bereiche erleben
• Psychotherapie und Glaube auf Augenhöhe ins Gespräch bringen, in dem beide Seiten voneinander lernen können
• Geistlichen Missbrauch erkennen und vorbeugen können

Unsere Seminarangebote zum Thema
• Keine Angst: Scham und Schuld in der Psychotherapie
• Schematherapie meets Jesus - Wenn die Beziehung zum Himmlischen Vater die innere Nachbeelterung inspiriert
• Negative Selbstbilder loslassen, um freier glauben zu können
• Vergebung - eine Wohltat für die Seele
• Geistlicher Missbrauch - Missbrauch geistlicher Autorität

Sie haben Interesse oder weitere Fragen? Melden Sie sich gern bei uns, wir freuen uns auf ein Gespräch.
Email: [email protected]

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Die Workshops gestalten wir individuell nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten.

Weitere Seminarthemen gerne auf Anfrage.